Informasi Harga Timun 1 Kg di Pasar

1 February 2023

Harga Timun 1 Kg di Pasar – Mentimun adalah tumbuhan yang termasuk dalam keluarga kucumber dan dikenal sebagai sayuran yang digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia. Buah mentimun memiliki kulit yang keras dan daging yang lembut dan berair, sering digunakan dalam salad, dipotong-potong untuk makanan ringan, atau digunakan sebagai bahan dalam sup dan sambal.

Mentimun mengandung beberapa vitamin penting, termasuk:

  • Vitamin C, mentimun kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang kuat yang membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
  • Vitamin K, mentimun mengandung jumlah yang cukup besar vitamin K yang penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
  • Vitamin A, mentimun juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
  • Vitamin B, mentimun mengandung beberapa jenis Vitamin B seperti B1, B3, B5, B6, B9.

 

Harga Timun 1 Kg di Pasar

Harga Timun 1 Kg di Pasar 2023

Harga Timun 1 Kg di Pasar Hari ini

Untuk update Harga Timun 1 Kg di Pasar adalah 75.000 – 15.000 Anda bisa membeli disini

 

Manfaat Timun

Manfaat Tinum untuk kesehatan, di antaranya:

Menurunkan tekanan darah

Mentimun mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Mencegah kanker

Antioksidan yang terkandung dalam mentimun dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker.

Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dalam mentimun dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.

Menjaga kesehatan jantung

Mentimun mengandung folat yang dapat membantu mencegah kerusakan pembuluh darah dan mencegah penyakit jantung.

Menurunkan risiko diabetes

Mentimun mengandung senyawa yang disebut cucurbitacin E yang dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Membantu pencernaan

Mentimun mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan usus dan menjaga kestabilan kandungan air dalam tubuh.

 

Gambar Timun

Gambar Timun

Gambar Timun

 

Resep Acar Timun

Berikut ini adalah resep acar timun yang sederhana:

Bahan-bahan :

  • 2 buah mentimun, potong-potong
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt gula pasir
  • 1 sdt cuka
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • 1 sdt minyak sayur

cara membuat acar timun :

  1. Potong-potong mentimun lalu tambahkan garam, gula, dan cuka. Aduk rata.
  2. Diamkan mentimun selama 2 jam agar mentimun mengeluarkan air.
  3. Setelah 2 jam, tambahkan bawang putih halus dan minyak sayur. Aduk rata.
  4. Acar mentimun siap untuk disajikan.

Anda bisa mengubah jumlah garam, gula, cuka atau rempah-rempah sesuai selera. Selain itu, bisa juga menambahkan bahan lain seperti wortel, bawang merah, atau bahan lain sesuai selera.

 

Kalori Timun

Satu cangkir irisan mentimun hanya mengandung sekitar 8 kalori. Karena rendah kalori, mentimun sering dianjurkan dalam diet rendah kalori atau diet sehat.

Mentimun juga kaya akan air dan serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang selama lebih lama, sehingga dapat membantu dalam mengontrol asupan kalori sehari-hari.

Tambahkan mentimun dalam salad, sandwich, atau makanan lain sebagai pilihan yang sehat dan rendah kalori.

 

Apakah timun bisa menurunkan darah tinggi ?

Mentimun mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium bekerja dengan cara mengurangi efek natrium pada tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Selain itu, mentimun juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya akan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, perlu diingat bahwa mentimun sendiri mungkin tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Diet yang seimbang dan aktivitas fisik yang cukup juga penting untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan jenis diet dan aktivitas fisik yang tepat untuk Anda.

 

Cara Budidaya Timum

Budidaya mentimun dapat dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya:

  1. Semai, Mentimun dapat ditanam dengan cara menyemai benih di media tanam seperti tanah, kompos atau media lain yang cocok. Benih mentimun dapat dibeli di toko pertanian atau di internet.
  2. Pengakaran, Mentimun juga dapat ditanam dengan cara pengakaran. Hal ini dilakukan dengan mencabut batang mentimun yang telah tumbuh dan menempelkannya di tanah yang telah disiapkan.
  3. Penanaman, Setelah benih mentimun tumbuh menjadi tanaman yang cukup besar, tanaman mentimun dapat dipindahkan ke lokasi tanam yang telah disiapkan.
  4. Pemeliharaan, Mentimun perlu diberi air yang cukup, diberi pupuk secara teratur dan dilindungi dari hama dan penyakit. Tanaman mentimun juga perlu dibersihkan dari daun yang layu atau rusak.
  5. Panen, Mentimun siap dipanen ketika buahnya sudah cukup besar dan berwarna hijau. Panen dilakukan dengan hati-hati agar tidak merusak tanaman yang masih tumbuh.

BERMUDABDA Belajar Berilmu Beradab.